Avsnitt 27 · 00:45:39 · 25 mars 2026
Ett första Vasalopp med felpackat vätskebälte, startvurpa och ändå en stark dag.
Frida Hallquist kommer från Åsarna och bär fortfarande skidåkningen i kroppen, men minnet som fastnat djupast är debuten i Vasaloppet när allt började gå snett redan före start.
Frida Hallquist

I detta avsnitt
I Sälen står Frida Hallquist på start till sitt första Vasalopp när en liten detalj plötsligt blir dagens stora problem. Vätskebältet är redan skickat mot Mora, och loppet har knappt börjat innan hon tvingas ställa om.
Skidåkaren från Åsarna
Frida Hallquist pratar om skidåkningen som något som sitter kvar, också när resultaten och vardagen har förändrats. Hon är från Åsarna och beskriver sig fortfarande som skidåkare i Åsarna IK, fast hon själv säger att hon numera bara är motionär. Det låter inte som en titel hon delar ut lättvindigt. Snarare som en identitet som följt med sedan länge, in i vuxenlivet, jobben och alla de där åren när tävlandet fått samsas med resten av livet.
Vasaloppsarenan har hon rört sig i många gånger. Fyra ordinarie Vasalopp, men också Tjejvasan, Vasaloppet 30, Skatevasan och Vasastafetten. Hon föredrar svinkalla dagar framför regn och väljer gärna babbel i spåret, också när hon tävlar. Och längs banan finns ett eget favoritställe, lite vid sidan av de officiella kontrollerna. Volvo-tältet. Ett sånt där ställe som säger något om hur Vasaloppet lagras i kroppen, inte bara som kilometertider utan som passager, blickar och små traditioner.
“Jag identifierar mig fortfarande som skidåkare i Åsarna IK, fast jag faktiskt bara är motionär numera.”
Debuten som började i fel ände
När hon åker sitt första ordinarie Vasalopp 2014 är det fortfarande en tid då många kvinnor kör med fäste. Frida har klisterskidor. Redan där finns en bild av en annan långloppsvärld, strax innan stakningen på allvar tar över som norm. Men det är inte vallan som blir den stora berättelsen från den morgonen.
I stället börjar det med att hon utan att veta om det har flyttats upp till elitledet. Det skapar stress redan innan allt andra hinner hända. Och sedan kommer ögonblicket som gett avsnittet dess titel. När överdragsväskan skickas i väg inser hon att vätskebältet ligger där i. På väg bort från starten, bort från henne, mot Mora. Hon lånar en funktionärs mobiltelefon och försöker ordna fram ett extra bälte i sista stund.
Sedan går starten. Och där kommer nästa smäll. Frida ramlar. Hon säger själv att det faktiskt inte var hennes fel. Så ser hennes första Vasalopp ut i koncentrat. Uppflyttad utan förvarning, av med vätskebältet, vurpa i starten. Ett lopp som inte lägger någonting till rätta av sig självt.
Avsnittet passar för dig som
- ska åka Vasaloppet och vill höra hur fel det kan bli
- gillar berättelser om vardagskaos i skidspåret
- vill ha pepp att tävla även utan toppform
- tycker om Vasaloppets klubbkultur och gamla vallningsminnen
Blåbärssoppa, kontroller och revanschlust
Något nytt vätskebälte får hon aldrig. Det finns ingen elegant räddning, ingen sen logistisk triumf. I stället blir lösningen enkel och handfast. Hon stannar på kontrollerna, dricker blåbärssoppa och tar sig vidare. Kanske till och med en bulle. Det är den sortens improvisation som ofta avgör ett långlopp när planeringen redan har spruckit.
Trots allt går hon starkt genom dagen. Hon slutar omkring tolva eller trettonde, efter att en italienska blivit diskad enligt hennes egen minnesbild. Resultatet spelar roll, men nästan mer betydelsefullt är känslan efteråt. Att loppet, hur rörigt det än var, inte skrämde bort henne. Snarare tvärtom. Hon visste vad hon ville ändra.
"Nästa gång jag åker ska jag staka", säger hon. Det är en kort mening, men den rymmer mycket. En analys av vad som hände, en blick på hur sporten förändrades och en vilja att komma tillbaka mer genomtänkt. Hon säger också att de senare Vasaloppen blev just det, lite mer genomtänkta än det där första.
Snabbfakta
- Antal Vasalopp
- Fyra ordinarie Vasalopp.
- Regn eller svinkallt?
- Svinkallt.
- Tyst eller babbel?
- Babbel.
- Favoritkontroll
- Volvo-tältet, inte en officiell kontroll.
Långa lopp och ett skidliv som fortsätter
Det finns fler lopp i Frida Hallquists berättelse än Vasaloppet. Tjejvasan ligger henne särskilt nära, säger hon, och Nordenskiöldsloppet beskriver hon på ett sätt som nästan flyttar sporten från tävling till färd. "Det är mer som en expedition, ett äventyr." Hon har åkt det tre gånger och vunnit två. Där blir osäkerheten en del av själva poängen, något man inte planerar bort utan lär sig leva i timme för timme.
Runt Vasaloppet minns hon också nätterna bakom kulisserna. Åsarna hade Ica som huvudsponsor under lång tid, och inför loppet stod de i garaget på Mora hotell och rengjorde och vallade skidor åt Ica-handlare. Skidor med paraffin och klistertejp ovanpå. Fiskfjällsskidor som ändå skulle göras i ordning. Ett slags folkrörelsearbete, långt från tv-kameror och resultatlistor.
Kanske är det därför hon landar så tydligt i slutet av samtalet. Att tävla handlar inte bara om toppform. Det handlar också om att fortsätta dyka upp. "Är jag frisk och inte skadad, då tävlar jag", säger hon. Och när hon pratar om att skidåkningen behöver alla skidåkare, också dem som inte längre slåss längst fram, låter det som något hon menar på djupet. För den som vuxit upp i Åsarna tar skidåkningen inte slut bara för att tiderna blir sämre. Den byter bara form.
Fridas råd till dig i spåret
- 1Var mer genomtänkt än i debutloppet, ha koll på utrustningen före start och slarva inte bort vätskebältet.
- 2Om något går fel tidigt i loppet, fortsätt lösa det längs vägen i stället för att ge upp mentalt direkt.
- 3Stå inte över ett lopp bara för att du är rädd för ett sämre resultat, är du frisk kan du fortfarande få en fin dag i spåret.
“Är jag frisk och inte skadad, då tävlar jag.”
Hela samtalet · Avsnitt 27 · 00:45:39
Lyssna på hela Fridas resa genom Vasaloppet.
Gillar du podden? Följ och betygsätt på Spotify — det hjälper fler att hitta den.
Följ på Spotify

