Hur långa stavar ska man ha?

I klassisk stil, som är Vasaloppets teknik, är maxlängden på stavarna 83 % av din kroppslängd med skidskor, mätt till handremsfästet – vilket motsvarar ungefär 84 % utan skor .

För en person på 180 cm blir det cirka 151 cm stav, och för någon på 190 cm cirka 160 cm stav . Viktigt att veta: många sportbutiker säljer för korta stavar, så det lönar sig att ligga nära maxlängden för att få mer kraft från bålen under det långa loppet .

På rullskidlopp tillåter regelboken 2 cm längre stavar för att kompensera rullskidornas högre ståposition .